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100세 시대 현명하고 행복한 나이듦이란?

에릭 B. 라슨, 조앤 디클레어 지음/김혜성 김명 옮김/파라사이언스/1만7000원나이듦의 반전/에릭 B. 라슨, 조앤 디클레어 지음/김혜성 김명 옮김/파라사이언스/1만7000원호모 헌드레드(Homo-Hundred), 100세 시대다. 인구의 정점을 찍은 베이비붐 세대 은퇴가 시작됐지만 과학기술 덕분에 건강한 노후를 누리는 인구가 크게 늘었다. 100세 시대를 행복하게 살아가기 위해서는 어떻게 해야 할까? 소홀히 했다가는 장수가 축복이 아닌 불행이 될 수 있다. 숙명과 같은 노화와 죽음을 준비하고 받아들이는 일은 중요하다. 저자에 따르면 현명하고 행복하게 나이 드는 사람들은 일관된 특성을 보인다. 삶의 난관에 부딪혔을 때 이를 헤치고 더욱 강하게 성장해가는 회복력을 견고히 유지한다는 것. 저자는 그러면서 이 회복력을 세 단계로 나눠 설명한다.첫째는 능동성이다. 나이 들면서 찾아오는 질병을 예방하고 본인 건강과 행복을 주도적으로 관리하고 책임진다. 필요에 따라 과잉진료나 과소진료가 아닌